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1潤餅=2碗飯 清明淺嚐別吃多
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老闆甩麵再熱燙餅皮，兩三下一個潤餅皮就完成，但光這個動作，一天要重複好幾千次，嘉義朴子這間潤餅皮店，生意超好，三個禮拜前，就有人來搶購，老闆預估，接下來三天，能賣出7萬5千張皮，打算要24小時營業。
但愛吃潤餅的，如果怕胖要注意了，營養師說，一個潤餅熱量就有5百大卡，相當於吃了2碗白飯，紅龜粿、草仔粿，這種糯米製的傳統糕點，一份熱量，也在350~400大卡左右，大約像吃了1碗半的飯，不僅熱量驚人，營養師說糯米容易脹氣消化不良，菜脯或醃漬的加工食材，糖尿病和腎臟病患要少吃，怕胖或擔心健康，清明節應景即可，可別吃過量。
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最好吃的梨子是什麼，當然是當季的梨子最好吃，中秋節前後就是要吃梨山蜜梨，梨山蜜梨的產在中秋節前後，梨山的蜜梨皮薄、果肉多、果核小，因在高海拔的梨山成長，梨山蜜梨的肉質更是細嫩爽脆、香甜多汁。中秋節就是要吃梨山蜜梨，不然要吃什麼。
梨山蜜梨產季:9~10月
梨山蜜梨具有豐富的營養成分如維生素B1、B2、C、硫胺素、核黃素、蛋白質、脂肪、碳水化合物、尼克酸、蘋果酸、檸檬酸、果糖、蔗糖、葡萄精等有機成分。梨山蜜梨還有鉀、硼、鈣、鎂、硒、鐵、錳等無機成分及纖維素。(參考東勢區農會)
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